| 2024年09月 |
| 周六 21: |
896 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.89克 |
|
53.34克 |
|
49.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1400 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.47克 |
|
29.03克 |
|
196.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1389 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.79克 |
|
65.36克 |
|
137.21克 |
|
2031*
|
 642
|
| 周三 18: |
1430 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.23克 |
|
62.58克 |
|
181.92克 |
|
2110*
|
680
|
| 周二 17: |
1422 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.92克 |
|
77.85克 |
|
138.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1591 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.95克 |
|
91.64克 |
|
168.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1524 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.68克 |
|
89.95克 |
|
121.32克 |
|
2033*
|
509
|
| 周六 14: |
1100 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.71克 |
|
37.56克 |
|
148.16克 |
|
1499*
|
399
|
| 周五 13: |
989 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.26克 |
|
45.55克 |
|
136.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
924 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.05克 |
|
38.88克 |
|
99.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1286 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.21克 |
|
61.37克 |
|
183.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1096 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.98克 |
|
49.15克 |
|
130.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1483 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.48克 |
|
47.84克 |
|
155.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1544 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.94克 |
|
52.40克 |
|
232.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1543 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.21克 |
|
61.73克 |
|
169.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1546 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.61克 |
|
48.80克 |
|
274.43克 |
|
1627*
|
81
|
| 周四 5: |
1543 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.35克 |
|
68.03克 |
|
176.15克 |
|
2035*
|
492
|
| 周三 4: |
1542 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.99克 |
|
72.98克 |
|
188.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1547 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.15克 |
|
79.84克 |
|
176.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1547 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.57克 |
|
57.40克 |
|
191.07克 |
|
-
|
-
|
