| 2024年08月 |
| 周五 2: |
570 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.25克 |
|
20.26克 |
|
60.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
931 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.05克 |
|
41.89克 |
|
117.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周六 6: |
458 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.37克 |
|
9.06克 |
|
47.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
844 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.14克 |
|
43.38克 |
|
107.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1050 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.30克 |
|
48.81克 |
|
127.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
164 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.04克 |
|
8.87克 |
|
11.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1314 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.16克 |
|
45.75克 |
|
199.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1043 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.75克 |
|
69.31克 |
|
106.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1339 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.88克 |
|
53.25克 |
|
162.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
920 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.89克 |
|
65.33克 |
|
86.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1092 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.10克 |
|
35.49克 |
|
180.47克 |
|
1519*
|
 427
|
| 周三 26: |
1390 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.23克 |
|
81.62克 |
|
101.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1560 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.25克 |
|
47.25克 |
|
205.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1040 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.29克 |
|
36.52克 |
|
120.74克 |
|
1493*
|
453
|
| 周日 23: |
101 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.58克 |
|
17.75克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
167 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.88克 |
|
18.20克 |
|
13.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
656 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.01克 |
|
39.12克 |
|
43.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1418 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.19克 |
|
110.79克 |
|
191.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
548 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.14克 |
|
21.24克 |
|
60.21克 |
|
1446*
|
898
|
| 周二 18: |
1604 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.10克 |
|
38.56克 |
|
247.76克 |
|
-
|
-
|
