| 2024年08月 |
| 周六 31: |
609 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.51克 |
|
19.83克 |
|
100.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
283 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.93克 |
|
11.24克 |
|
38.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
151 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.48克 |
|
4.23克 |
|
20.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
967 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.18克 |
|
32.48克 |
|
133.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
121 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.38克 |
|
3.38克 |
|
16.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
335 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.76克 |
|
8.58克 |
|
63.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
472 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.30克 |
|
19.83克 |
|
68.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1099 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.83克 |
|
37.81克 |
|
155.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1010 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.08克 |
|
38.63克 |
|
170.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
611 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.42克 |
|
24.77克 |
|
110.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1202 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.50克 |
|
40.15克 |
|
141.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
993 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.01克 |
|
31.34克 |
|
165.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
896 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.84克 |
|
36.34克 |
|
121.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
740 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.05克 |
|
33.17克 |
|
105.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1166 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.55克 |
|
46.37克 |
|
150.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1258 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.66克 |
|
65.22克 |
|
155.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
413 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.18克 |
|
17.29克 |
|
72.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
959 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.83克 |
|
44.13克 |
|
132.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1195 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.27克 |
|
68.31克 |
|
164.06克 |
|
-
|
-
|
