| 2024年09月 |
| 周二 17: |
754 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.43克 |
|
79.28克 |
|
69.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1109 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.99克 |
|
101.18克 |
|
64.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1183 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.92克 |
|
102.08克 |
|
95.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1312 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.60克 |
|
118.66克 |
|
76.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1295 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.01克 |
|
100.25克 |
|
100.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
970 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.27克 |
|
149.04克 |
|
79.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1016 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.14克 |
|
85.13克 |
|
67.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1268 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.95克 |
|
77.25克 |
|
116.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
867 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.67克 |
|
65.51克 |
|
88.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1035 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.06克 |
|
80.26克 |
|
74.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1302 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.11克 |
|
85.27克 |
|
122.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1093 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.59克 |
|
69.88克 |
|
104.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1310 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.06克 |
|
87.52克 |
|
127.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1140 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.64克 |
|
77.19克 |
|
74.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1280 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.15克 |
|
78.70克 |
|
113.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1156 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.54克 |
|
98.74克 |
|
72.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1157 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.34克 |
|
82.40克 |
|
100.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1214 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.61克 |
|
94.91克 |
|
88.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1160 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.95克 |
|
68.44克 |
|
99.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1214 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.92克 |
|
65.70克 |
|
119.96克 |
|
-
|
-
|
