| 2024年07月 |
| 周二 23: |
1152 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.19克 |
|
40.42克 |
|
151.95克 |
|
1340*
|
 188
|
| 周一 22: |
337 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.20克 |
|
23.56克 |
|
44.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
285 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.87克 |
|
22.41克 |
|
47.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
789 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.41克 |
|
44.26克 |
|
92.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1368 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.94克 |
|
60.44克 |
|
120.59克 |
|
1328*
|
 40
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
858 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.26克 |
|
25.88克 |
|
115.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
446 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.32克 |
|
6.35克 |
|
89.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
2004 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.06克 |
|
63.79克 |
|
211.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1701 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.57克 |
|
62.32克 |
|
216.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1689 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.19克 |
|
102.19克 |
|
174.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1708 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.60克 |
|
93.77克 |
|
251.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
587 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.85克 |
|
17.31克 |
|
102.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1651 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.38克 |
|
89.72克 |
|
150.10克 |
|
1320*
|
331
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1682 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.88克 |
|
76.14克 |
|
175.17克 |
|
1513*
|
169
|
| 周四 30: |
1526 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.80克 |
|
49.55克 |
|
195.84克 |
|
1334*
|
192
|
| 周三 29: |
1452 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.31克 |
|
61.83克 |
|
144.30克 |
|
1351*
|
101
|
| 周二 28: |
1521 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.16克 |
|
79.60克 |
|
221.98克 |
|
1351*
|
170
|
| 周一 27: |
1729 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.48克 |
|
39.53克 |
|
247.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
797 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.73克 |
|
58.92克 |
|
49.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1177 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.21克 |
|
75.61克 |
|
128.80克 |
|
-
|
-
|
