| 2024年08月 |
| 周五 16: |
651 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.83克 |
|
48.58克 |
|
52.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
976 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.49克 |
|
66.77克 |
|
74.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1082 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.09克 |
|
108.36克 |
|
62.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1233 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.17克 |
|
83.89克 |
|
76.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1228 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.21克 |
|
92.12克 |
|
112.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1375 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.09克 |
|
75.31克 |
|
102.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1373 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.72克 |
|
84.40克 |
|
99.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1037 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.11克 |
|
80.28克 |
|
63.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1048 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.40克 |
|
86.44克 |
|
64.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1243 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.39克 |
|
88.01克 |
|
88.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1205 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.22克 |
|
112.18克 |
|
87.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1157 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.78克 |
|
96.15克 |
|
64.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1516 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.10克 |
|
114.32克 |
|
54.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1249 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.84克 |
|
87.79克 |
|
75.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1040 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.11克 |
|
93.29克 |
|
57.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1074 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.29克 |
|
129.17克 |
|
37.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
976 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.75克 |
|
112.47克 |
|
36.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1249 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.25克 |
|
88.54克 |
|
63.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1212 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.29克 |
|
119.17克 |
|
40.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1565 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.25克 |
|
114.40克 |
|
52.80克 |
|
-
|
-
|
