| 2024年09月 |
| 周二 10: |
1591 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.83克 |
|
114.52克 |
|
153.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
-
|
-
|
|
1903*
|
-
|
| 周一 2: |
1004 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.51克 |
|
97.38克 |
|
56.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1534 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.25克 |
|
41.77克 |
|
192.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1252 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.14克 |
|
96.19克 |
|
80.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1334 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.05克 |
|
99.14克 |
|
79.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1588 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.30克 |
|
74.75克 |
|
167.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1439 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.56克 |
|
72.53克 |
|
138.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1561 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.40克 |
|
84.80克 |
|
126.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1457 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.64克 |
|
83.78克 |
|
110.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1971 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.66克 |
|
72.35克 |
|
200.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2204 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.67克 |
|
160.35克 |
|
139.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
978 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.30克 |
|
39.26克 |
|
121.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1766 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.00克 |
|
110.02克 |
|
95.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1266 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.88克 |
|
84.58克 |
|
37.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1739 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.33克 |
|
90.31克 |
|
134.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1168 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.56克 |
|
33.42克 |
|
162.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1185 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.24克 |
|
43.15克 |
|
158.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1962 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.03克 |
|
123.56克 |
|
253.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1848 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.58克 |
|
112.27克 |
|
123.92克 |
|
1723*
|
 125
|
| 周三 14: |
1177 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.71克 |
|
104.81克 |
|
70.25克 |
|
-
|
-
|
