| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1949 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.29克 |
|
114.60克 |
|
224.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1548 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.69克 |
|
77.79克 |
|
182.41克 |
|
3097*
|
 1549
|
| 周二 17: |
1768 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.32克 |
|
94.68克 |
|
180.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1756 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.84克 |
|
67.54克 |
|
203.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
676 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.78克 |
|
10.40克 |
|
71.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2417 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.46克 |
|
99.12克 |
|
262.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2350 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.43克 |
|
125.77克 |
|
265.46克 |
|
3105*
|
755
|
| 周四 12: |
1833 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.81克 |
|
62.71克 |
|
287.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2187 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.16克 |
|
112.58克 |
|
247.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2209 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.70克 |
|
101.98克 |
|
255.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1870 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.44克 |
|
102.06克 |
|
208.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2207 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.30克 |
|
128.87克 |
|
185.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1895 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.29克 |
|
64.65克 |
|
289.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2162 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.65克 |
|
90.12克 |
|
240.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1915 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.94克 |
|
104.21克 |
|
217.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2209 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.89克 |
|
99.60克 |
|
265.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2138 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.23克 |
|
65.24克 |
|
310.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2284 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.63克 |
|
84.24克 |
|
349.84克 |
|
3096*
|
812
|
| 周日 1: |
2296 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.82克 |
|
107.76克 |
|
266.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1933 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.26克 |
|
108.68克 |
|
185.40克 |
|
3016*
|
1083
|
