| 2024年04月 |
| 周四 25: |
147 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.36克 |
|
16.79克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 26: |
942 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.26克 |
|
45.54克 |
|
125.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 29: |
1046 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.14克 |
|
40.26克 |
|
113.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
660 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.90克 |
|
47.90克 |
|
56.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
194 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.91克 |
|
2.65克 |
|
49.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1142 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.36克 |
|
58.61克 |
|
142.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
976 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.29克 |
|
68.97克 |
|
138.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
484 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.50克 |
|
10.22克 |
|
66.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1232 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.91克 |
|
59.15克 |
|
163.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
577 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.28克 |
|
24.61克 |
|
90.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
-
|
-
|
|
2917*
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周六 4: |
394 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.80克 |
|
42.60克 |
|
1.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 17: |
368 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.43克 |
|
36.38克 |
|
50.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
809 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.02克 |
|
50.74克 |
|
106.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
406 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.99克 |
|
37.21克 |
|
33.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
804 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.41克 |
|
38.56克 |
|
63.04克 |
|
3433*
|
 2629
|
| 周四 12: |
767 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.10克 |
|
54.68克 |
|
110.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1248 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.79克 |
|
78.28克 |
|
111.31克 |
|
2724*
|
1476
|
| 周二 10: |
1299 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.92克 |
|
49.29克 |
|
154.15克 |
|
2917*
|
1618
|
| 周一 9: |
1079 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.88克 |
|
48.52克 |
|
148.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
449 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.40克 |
|
7.30克 |
|
60.47克 |
|
-
|
-
|
