| 2024年08月 |
| 周四 8: |
697 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.82克 |
|
36.26克 |
|
9.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
491 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.49克 |
|
32.20克 |
|
4.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 24: |
552 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.24克 |
|
53.55克 |
|
33.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
258 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.20克 |
|
2.59克 |
|
31.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 21: |
738 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.12克 |
|
17.62克 |
|
111.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
206 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.40克 |
|
6.03克 |
|
21.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1047 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.86克 |
|
52.90克 |
|
116.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1199 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.77克 |
|
93.46克 |
|
138.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1655 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.79克 |
|
117.34克 |
|
168.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1516 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.15克 |
|
84.97克 |
|
175.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 24: |
833 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.71克 |
|
32.11克 |
|
83.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
185 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.75克 |
|
12.89克 |
|
8.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 24: |
1210 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.46克 |
|
60.66克 |
|
151.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
-
|
-
|
|
1394*
|
-
|
| 周四 5: |
8 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.44克 |
|
1.13克 |
|
2068*
|
 2060
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
2144*
|
-
|
| 周二 3: |
-
|
-
|
|
2616*
|
-
|
| 周一 2: |
-
|
-
|
|
2553*
|
-
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
2200*
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 30: |
-
|
-
|
|
2352*
|
-
|
| 周五 29: |
-
|
-
|
|
2268*
|
-
|
| 周四 28: |
-
|
-
|
|
2324*
|
-
|
| 周三 27: |
-
|
-
|
|
2483*
|
-
|
| 周二 26: |
-
|
-
|
|
2054*
|
-
|
| 周一 25: |
-
|
-
|
|
2460*
|
-
|
| 周日 24: |
-
|
-
|
|
2092*
|
-
|
| 周六 23: |
-
|
-
|
|
2262*
|
-
|
| 周五 22: |
-
|
-
|
|
2426*
|
-
|
| 周四 21: |
-
|
-
|
|
2366*
|
-
|
| 周三 20: |
-
|
-
|
|
2473*
|
-
|
| 周二 19: |
-
|
-
|
|
2566*
|
-
|
| 周一 18: |
-
|
-
|
|
2488*
|
-
|
| 周日 17: |
-
|
-
|
|
2342*
|
-
|
