| 2024年06月 |
| 周五 14: |
2400 *
|
343%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.07克 |
|
99.76克 |
|
264.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
164 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.04克 |
|
4.67克 |
|
18.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
500 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.90克 |
|
48.20克 |
|
11.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
998 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.55克 |
|
69.37克 |
|
85.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
694 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.47克 |
|
60.44克 |
|
41.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
120 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
6.60克 |
|
9.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1137 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.65克 |
|
74.07克 |
|
158.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
859 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.69克 |
|
77.94克 |
|
54.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
423 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.37克 |
|
22.74克 |
|
39.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
498 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.74克 |
|
35.18克 |
|
33.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
622 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.09克 |
|
50.03克 |
|
89.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
599 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.78克 |
|
28.92克 |
|
70.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
564 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.80克 |
|
59.34克 |
|
19.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
830 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.39克 |
|
55.59克 |
|
95.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
701 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.12克 |
|
91.41克 |
|
9.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
632 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.55克 |
|
50.75克 |
|
50.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
445 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.12克 |
|
37.23克 |
|
48.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
994 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.10克 |
|
71.92克 |
|
59.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
463 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.68克 |
|
42.21克 |
|
30.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
614 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.15克 |
|
27.71克 |
|
99.06克 |
|
-
|
-
|
