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anneisme的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年09月
周三 18: 134 * 10%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
6.32克
 
4.23克
 
18.79克
478*  344
周二 17: - - 1504* -
周一 16: 17 * 1%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
0.26克
 
2.35克
 
2.49克
1469*  1452
周日 15: - - 1457* -
周六 14: - - 1518* -
周五 13: - - 1529* -
周四 12: - - 1458* -
周三 11: - - 1782* -
周二 10: - - 1525* -
周一 9: 258 * 20%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
10.34克
 
14.85克
 
28.28克
1476*  1218
周日 8: - - 1471* -
周六 7: - - 1492* -
周五 6: - - 1505* -
周四 5: - - 1450* -
周三 4: - - 1497* -
周二 3: - - 1497* -
周一 2: - - 1441* -
周日 1: - - 1525* -
2024年08月
周六 31: - - 1473* -
周五 30: - - 1554* -
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