| 2024年09月 |
| 周二 24: |
647 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.53克 |
|
35.41克 |
|
65.51克 |
|
790*
|
 143
|
| 周一 23: |
1740 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.87克 |
|
52.93克 |
|
207.47克 |
|
1930*
|
190
|
| 周日 22: |
1753 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.65克 |
|
87.84克 |
|
187.45克 |
|
2199*
|
446
|
| 周六 21: |
1727 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.67克 |
|
67.46克 |
|
225.66克 |
|
2363*
|
636
|
| 周五 20: |
2072 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.75克 |
|
129.24克 |
|
189.07克 |
|
2446*
|
374
|
| 周四 19: |
2065 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.53克 |
|
113.50克 |
|
204.84克 |
|
2599*
|
534
|
| 周三 18: |
1748 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.93克 |
|
91.16克 |
|
185.79克 |
|
2103*
|
355
|
| 周二 17: |
1663 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.59克 |
|
113.21克 |
|
141.29克 |
|
3248*
|
1585
|
| 周一 16: |
1621 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.45克 |
|
90.26克 |
|
163.55克 |
|
2497*
|
876
|
| 周日 15: |
1963 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.76克 |
|
119.75克 |
|
186.32克 |
|
2087*
|
124
|
| 周六 14: |
2031 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.14克 |
|
73.02克 |
|
189.07克 |
|
2349*
|
318
|
| 周五 13: |
2434 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.82克 |
|
86.05克 |
|
234.91克 |
|
2564*
|
130
|
| 周四 12: |
1767 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.50克 |
|
81.61克 |
|
153.54克 |
|
2625*
|
858
|
| 周三 11: |
1681 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.72克 |
|
72.06克 |
|
190.87克 |
|
2321*
|
640
|
| 周二 10: |
1425 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.97克 |
|
85.04克 |
|
183.60克 |
|
2135*
|
710
|
| 周一 9: |
1387 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.97克 |
|
87.27克 |
|
98.14克 |
|
2158*
|
771
|
| 周日 8: |
1708 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.64克 |
|
100.48克 |
|
170.12克 |
|
2142*
|
434
|
| 周六 7: |
1450 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.06克 |
|
87.50克 |
|
136.66克 |
|
2046*
|
596
|
| 周五 6: |
2974 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.47克 |
|
98.95克 |
|
377.02克 |
|
2394*
|
 580
|
| 周四 5: |
1788 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.87克 |
|
88.76克 |
|
199.19克 |
|
-
|
-
|
