| 2024年05月 |
| 周三 1: |
1100 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.53克 |
|
36.19克 |
|
138.92克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
1173 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.64克 |
|
55.20克 |
|
77.42克 |
|
2276*
|
 1103
|
| 周日 28: |
1698 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.63克 |
|
87.75克 |
|
191.43克 |
|
2234*
|
536
|
| 周六 27: |
1478 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.11克 |
|
56.23克 |
|
159.58克 |
|
2200*
|
722
|
| 周五 26: |
2645 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.44克 |
|
96.54克 |
|
262.29克 |
|
2199*
|
 446
|
| 周四 25: |
1266 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.81克 |
|
71.09克 |
|
80.67克 |
|
2560*
|
1294
|
| 周三 24: |
1556 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.00克 |
|
68.99克 |
|
148.81克 |
|
2251*
|
695
|
| 周二 23: |
2470 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.46克 |
|
117.64克 |
|
197.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1108 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.64克 |
|
51.78克 |
|
98.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1871 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.50克 |
|
80.27克 |
|
127.68克 |
|
2637*
|
766
|
| 周六 20: |
1893 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.05克 |
|
104.66克 |
|
182.15克 |
|
2501*
|
608
|
