| 2024年09月 |
| 周五 13: |
565 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.62克 |
|
40.85克 |
|
50.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
743 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.50克 |
|
57.71克 |
|
91.54克 |
|
2397*
|
 1654
|
| 周一 9: |
710 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.30克 |
|
43.94克 |
|
100.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周一 19: |
658 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.50克 |
|
50.87克 |
|
64.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
195 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.34克 |
|
1.66克 |
|
46.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
882 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.63克 |
|
60.49克 |
|
142.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1136 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.93克 |
|
76.19克 |
|
121.93克 |
|
2561*
|
1425
|
| 周二 13: |
1071 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.24克 |
|
86.20克 |
|
98.92克 |
|
298*
|
 773
|
| 周一 12: |
823 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.92克 |
|
54.67克 |
|
109.18克 |
|
285*
|
538
|
| 周三 7: |
1339 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.27克 |
|
71.02克 |
|
191.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
321 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.78克 |
|
16.96克 |
|
31.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
663 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.91克 |
|
42.15克 |
|
95.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
398 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.59克 |
|
15.85克 |
|
65.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1229 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.19克 |
|
81.59克 |
|
140.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1760 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.41克 |
|
72.29克 |
|
209.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
841 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.91克 |
|
40.74克 |
|
100.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
315 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.57克 |
|
15.94克 |
|
39.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
853 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.20克 |
|
56.86克 |
|
90.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
268 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.46克 |
|
4.83克 |
|
58.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
397 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.99克 |
|
13.64克 |
|
46.16克 |
|
-
|
-
|
