| 2024年08月 |
| 周四 8: |
415 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.69克 |
|
10.68克 |
|
88.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
209 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.64克 |
|
12.20克 |
|
23.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
463 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
16.61克 |
|
66.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
845 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.73克 |
|
23.78克 |
|
100.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
258 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.30克 |
|
12.91克 |
|
14.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
101 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.03克 |
|
1.88克 |
|
24.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
465 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.79克 |
|
17.38克 |
|
50.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
253 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.92克 |
|
17.19克 |
|
8.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 7: |
556 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.11克 |
|
27.91克 |
|
48.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
604 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.45克 |
|
18.00克 |
|
109.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
970 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.54克 |
|
37.62克 |
|
102.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
1066 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.22克 |
|
53.52克 |
|
122.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
279 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.32克 |
|
21.41克 |
|
29.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
298 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.93克 |
|
12.97克 |
|
40.88克 |
|
1603*
|
 1305
|
| 周日 21: |
721 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.74克 |
|
28.76克 |
|
92.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
991 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.28克 |
|
64.72克 |
|
39.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
600 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.62克 |
|
16.82克 |
|
70.03克 |
|
-
|
-
|
