| 2014年06月 |
| 周日 22: |
1361 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.06克 |
|
73.78克 |
|
121.94克 |
|
2276*
|
 915
|
| 周六 21: |
1941 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.07克 |
|
98.85克 |
|
153.85克 |
|
2308*
|
367
|
| 周五 20: |
1486 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.97克 |
|
51.15克 |
|
145.60克 |
|
2585*
|
1099
|
| 周四 19: |
2231 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.72克 |
|
102.65克 |
|
160.34克 |
|
2813*
|
582
|
| 周三 18: |
1376 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.65克 |
|
69.68克 |
|
122.84克 |
|
2760*
|
1384
|
| 周二 17: |
1682 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.53克 |
|
79.17克 |
|
239.15克 |
|
2908*
|
1226
|
| 周一 16: |
1581 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.74克 |
|
130.13克 |
|
152.85克 |
|
2908*
|
1327
|
| 周三 11: |
1315 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.44克 |
|
63.90克 |
|
119.71克 |
|
2469*
|
1154
|
| 周二 10: |
1423 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.87克 |
|
71.56克 |
|
141.23克 |
|
2935*
|
1512
|
| 周三 4: |
1259 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.50克 |
|
65.51克 |
|
115.33克 |
|
2611*
|
1352
|
| 周二 3: |
1605 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.95克 |
|
99.15克 |
|
134.83克 |
|
2659*
|
1054
|
| 周一 2: |
1525 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.65克 |
|
65.80克 |
|
168.69克 |
|
2659*
|
1134
|
| 周日 1: |
1566 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.91克 |
|
78.35克 |
|
133.69克 |
|
2397*
|
831
|
| 2014年05月 |
| 周六 31: |
1944 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.14克 |
|
99.90克 |
|
152.84克 |
|
2564*
|
620
|
| 周五 30: |
1447 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.86克 |
|
68.66克 |
|
150.01克 |
|
2516*
|
1069
|
| 周四 29: |
1888 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.79克 |
|
115.74克 |
|
172.46克 |
|
2326*
|
438
|
| 周三 28: |
1478 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.45克 |
|
79.61克 |
|
150.66克 |
|
2681*
|
1203
|
| 周二 27: |
1611 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.23克 |
|
82.32克 |
|
128.81克 |
|
2635*
|
1024
|
| 周一 26: |
1479 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.32克 |
|
57.68克 |
|
129.93克 |
|
2849*
|
1370
|
| 周日 25: |
1952 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.81克 |
|
85.42克 |
|
198.81克 |
|
2443*
|
491
|
