| 2024年09月 |
| 周四 12: |
1384 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.97克 |
|
78.16克 |
|
92.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
3264 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.00克 |
|
107.85克 |
|
356.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
713 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.37克 |
|
31.42克 |
|
89.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
213 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.69克 |
|
4.59克 |
|
50.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2465 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.64克 |
|
111.59克 |
|
280.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2857 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.82克 |
|
141.82克 |
|
272.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2062 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.59克 |
|
73.78克 |
|
292.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
929 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.35克 |
|
20.42克 |
|
188.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
11 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.03克 |
|
0.33克 |
|
2.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
758 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.13克 |
|
33.16克 |
|
73.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1139 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.57克 |
|
72.81克 |
|
108.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2141 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.92克 |
|
80.11克 |
|
270.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
3241 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.85克 |
|
111.83克 |
|
455.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1978 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.24克 |
|
112.67克 |
|
201.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
2167 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.23克 |
|
65.23克 |
|
353.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
3047 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.04克 |
|
108.88克 |
|
364.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
668 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.43克 |
|
21.56克 |
|
123.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1292 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.27克 |
|
56.34克 |
|
158.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2197 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.00克 |
|
97.43克 |
|
220.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1276 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.62克 |
|
22.99克 |
|
178.83克 |
|
-
|
-
|
