| 2013年04月 |
| 周六 27: |
1201 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.84克 |
|
43.39克 |
|
190.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
843 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.29克 |
|
28.77克 |
|
146.36克 |
|
-
|
-
|
| 2011年10月 |
| 周三 26: |
1455 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.50克 |
|
44.00克 |
|
64.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
2150 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.50克 |
|
88.00克 |
|
139.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1242 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.84克 |
|
59.49克 |
|
32.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
758 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.87克 |
|
52.11克 |
|
20.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1644 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.21克 |
|
107.60克 |
|
41.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1318 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.64克 |
|
84.40克 |
|
50.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1257 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.70克 |
|
106.96克 |
|
30.54克 |
|
-
|
-
|
| 2011年09月 |
| 周五 30: |
1492 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.08克 |
|
43.21克 |
|
116.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
764 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.66克 |
|
18.12克 |
|
9.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1244 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.75克 |
|
73.94克 |
|
16.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2373 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
178.98克 |
|
117.77克 |
|
141.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1823 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.50克 |
|
93.34克 |
|
87.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2046 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.89克 |
|
71.54克 |
|
100.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2152 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
155.60克 |
|
112.51克 |
|
61.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1528 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.09克 |
|
77.50克 |
|
58.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1391 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.04克 |
|
37.96克 |
|
96.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1586 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.68克 |
|
85.79克 |
|
125.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1195 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.73克 |
|
66.83克 |
|
34.08克 |
|
-
|
-
|
