| 2024年05月 |
| 周二 21: |
1087 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.35克 |
|
66.14克 |
|
124.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
272 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.80克 |
|
10.20克 |
|
57.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
979 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.14克 |
|
42.12克 |
|
172.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1082 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.10克 |
|
62.68克 |
|
136.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1254 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.69克 |
|
77.74克 |
|
128.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1162 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.35克 |
|
72.87克 |
|
157.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1273 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.16克 |
|
77.83克 |
|
129.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
935 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.95克 |
|
61.16克 |
|
90.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1057 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.40克 |
|
34.36克 |
|
158.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1160 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.21克 |
|
60.46克 |
|
162.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1004 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
47.67克 |
|
127.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1092 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.94克 |
|
59.38克 |
|
125.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1409 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.60克 |
|
110.18克 |
|
107.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
950 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.54克 |
|
62.50克 |
|
91.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
920 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.14克 |
|
43.01克 |
|
102.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1425 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.90克 |
|
67.98克 |
|
175.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1517 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.24克 |
|
42.22克 |
|
225.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1221 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.87克 |
|
63.79克 |
|
137.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
896 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.19克 |
|
39.59克 |
|
116.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1077 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
49.55克 |
|
142.63克 |
|
-
|
-
|
