| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1667 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.01克 |
|
122.88克 |
|
159.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1620 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.68克 |
|
123.09克 |
|
165.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1656 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.70克 |
|
118.47克 |
|
215.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1379 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.25克 |
|
140.74克 |
|
89.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1691 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.17克 |
|
84.67克 |
|
145.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1840 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.68克 |
|
99.80克 |
|
255.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2205 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.49克 |
|
111.23克 |
|
293.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1385 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.10克 |
|
114.50克 |
|
125.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1704 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.11克 |
|
135.82克 |
|
129.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1371 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.06克 |
|
118.33克 |
|
140.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1368 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.80克 |
|
118.60克 |
|
146.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1602 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.82克 |
|
137.63克 |
|
168.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1843 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.37克 |
|
112.40克 |
|
188.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1700 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.99克 |
|
138.67克 |
|
147.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1734 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.70克 |
|
137.52克 |
|
180.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1540 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.67克 |
|
120.62克 |
|
145.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1417 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.53克 |
|
99.53克 |
|
137.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1701 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.57克 |
|
111.41克 |
|
178.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1411 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.67克 |
|
88.69克 |
|
112.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1335 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.64克 |
|
116.30克 |
|
89.42克 |
|
-
|
-
|
