| 2024年07月 |
| 周六 20: |
403 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.88克 |
|
32.38克 |
|
38.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
661 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.07克 |
|
63.29克 |
|
68.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1030 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.82克 |
|
101.90克 |
|
92.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
950 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.46克 |
|
73.14克 |
|
74.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
929 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.23克 |
|
75.89克 |
|
101.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
771 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.35克 |
|
74.56克 |
|
73.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
147 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.94克 |
|
12.58克 |
|
0.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
741 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.34克 |
|
64.73克 |
|
63.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 10: |
573 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.69克 |
|
44.56克 |
|
71.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
553 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.82克 |
|
42.82克 |
|
59.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1073 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.96克 |
|
76.33克 |
|
88.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
780 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.84克 |
|
69.50克 |
|
91.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1054 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.67克 |
|
52.80克 |
|
145.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
948 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.67克 |
|
81.37克 |
|
94.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
577 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.54克 |
|
39.81克 |
|
58.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1671 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.51克 |
|
107.53克 |
|
152.67克 |
|
2991*
|
 1320
|
| 周三 29: |
1267 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.17克 |
|
60.10克 |
|
148.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
792 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.61克 |
|
70.78克 |
|
81.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
860 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.13克 |
|
69.48克 |
|
95.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
154 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.57克 |
|
12.53克 |
|
1.12克 |
|
-
|
-
|
