| 2024年09月 |
| 周六 14: |
288 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.45克 |
|
12.29克 |
|
38.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 23: |
341 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.71克 |
|
16.09克 |
|
45.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
349 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.90克 |
|
28.31克 |
|
51.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
741 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.24克 |
|
29.19克 |
|
98.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
555 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.90克 |
|
26.20克 |
|
87.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
838 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.57克 |
|
31.19克 |
|
118.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1003 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.38克 |
|
49.28克 |
|
99.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
743 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.38克 |
|
35.00克 |
|
74.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
719 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.57克 |
|
48.20克 |
|
72.35克 |
|
1485*
|
 766
|
| 周三 10: |
377 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.89克 |
|
8.41克 |
|
57.84克 |
|
1439*
|
1062
|
| 周二 9: |
489 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.63克 |
|
13.35克 |
|
66.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
882 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.93克 |
|
43.82克 |
|
106.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1670 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.33克 |
|
77.52克 |
|
158.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
956 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.09克 |
|
57.23克 |
|
119.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1074 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.84克 |
|
37.76克 |
|
121.10克 |
|
1533*
|
459
|
| 周四 4: |
999 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.38克 |
|
49.96克 |
|
124.11克 |
|
1463*
|
464
|
