| 2024年04月 |
| 周二 16: |
198 *
|
18%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
6.20克 |
|
18.14克 |
|
8.93克 |
|
-
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-
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| 周日 14: |
165 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.40克 |
|
6.40克 |
|
11.20克 |
|
-
|
-
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| 周六 13: |
592 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.39克 |
|
42.07克 |
|
62.80克 |
|
-
|
-
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| 周五 12: |
723 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.68克 |
|
66.46克 |
|
49.98克 |
|
-
|
-
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| 周四 11: |
465 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.51克 |
|
22.50克 |
|
73.94克 |
|
-
|
-
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| 周三 10: |
326 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.17克 |
|
41.11克 |
|
14.07克 |
|
-
|
-
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| 周二 9: |
311 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.80克 |
|
24.80克 |
|
20.80克 |
|
-
|
-
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| 周一 8: |
428 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.08克 |
|
51.69克 |
|
18.65克 |
|
-
|
-
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| 周日 7: |
1036 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.07克 |
|
61.30克 |
|
97.55克 |
|
-
|
-
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| 周六 6: |
723 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.24克 |
|
51.93克 |
|
47.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
623 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.25克 |
|
48.92克 |
|
97.28克 |
|
-
|
-
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| 周四 4: |
923 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.06克 |
|
38.50克 |
|
125.00克 |
|
-
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-
|
| 周三 3: |
1031 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.66克 |
|
52.21克 |
|
94.63克 |
|
-
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-
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