| 2024年09月 |
| 周六 7: |
520 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.25克 |
|
13.10克 |
|
80.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1280 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.30克 |
|
48.96克 |
|
153.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1425 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.15克 |
|
42.13克 |
|
226.99克 |
|
2810*
|
 1385
|
| 周三 4: |
1898 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.02克 |
|
74.25克 |
|
245.11克 |
|
2606*
|
708
|
| 周二 3: |
1727 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.13克 |
|
66.61克 |
|
250.69克 |
|
2764*
|
1037
|
| 周一 2: |
1153 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.07克 |
|
31.54克 |
|
187.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1328 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.99克 |
|
50.16克 |
|
140.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1527 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.58克 |
|
60.81克 |
|
196.77克 |
|
2870*
|
1343
|
| 周四 29: |
1509 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.18克 |
|
43.25克 |
|
216.11克 |
|
2672*
|
1163
|
| 周三 28: |
1719 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.24克 |
|
49.51克 |
|
267.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1249 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.27克 |
|
40.78克 |
|
199.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1158 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.80克 |
|
50.82克 |
|
134.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1436 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.14克 |
|
60.15克 |
|
178.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1586 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.75克 |
|
94.58克 |
|
135.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1782 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.68克 |
|
71.33克 |
|
207.25克 |
|
2652*
|
870
|
| 周四 22: |
1129 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.11克 |
|
53.99克 |
|
170.26克 |
|
2711*
|
1582
|
| 周三 21: |
1374 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.00克 |
|
60.80克 |
|
166.38克 |
|
2652*
|
1278
|
| 周二 20: |
1435 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.78克 |
|
66.21克 |
|
176.16克 |
|
2783*
|
1348
|
| 周一 19: |
1275 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.48克 |
|
56.95克 |
|
201.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1555 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.74克 |
|
53.83克 |
|
257.76克 |
|
-
|
-
|
