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Aidywka1的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 1468 大卡   食物: 867 大卡 (脂肪: 39.72克, 蛋白质: 57.18克, 碳水物: 63.74克)
每月总数: 运动: 8808 大卡   食物: 6934 大卡 (脂肪: 317.78克, 蛋白质: 457.46克, 碳水物: 509.90克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
变值 -754
2 3
变值 -553
4
变值 -326
5
变值 -895
6
变值 -698
7
变值 -54
8
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26 27 28 29
30            

每天平均热量信息

54%
RDA*
(867 卡)
54% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (31%)
 
脂肪 (42%)
 
蛋白质 (27%)
*基于RDA的1600卡路里 (2024年05月29日)
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