| 2024年06月 |
| 周一 24: |
470 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.35克 |
|
44.15克 |
|
21.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1232 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.33克 |
|
88.53克 |
|
130.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1363 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.00克 |
|
122.94克 |
|
112.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
355 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.34克 |
|
20.52克 |
|
16.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1407 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.70克 |
|
114.95克 |
|
100.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
139 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.27克 |
|
3.62克 |
|
24.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
819 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.08克 |
|
54.80克 |
|
60.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1073 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.41克 |
|
68.35克 |
|
110.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1519 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.45克 |
|
94.13克 |
|
131.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
789 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.17克 |
|
58.28克 |
|
43.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1130 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.08克 |
|
91.20克 |
|
78.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1053 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.78克 |
|
70.34克 |
|
80.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1561 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.57克 |
|
72.57克 |
|
170.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1242 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.59克 |
|
69.45克 |
|
126.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1650 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.58克 |
|
115.04克 |
|
47.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
818 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.67克 |
|
57.83克 |
|
51.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
869 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.27克 |
|
58.85克 |
|
38.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1029 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.45克 |
|
108.21克 |
|
47.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
624 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.19克 |
|
61.15克 |
|
45.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
307 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.39克 |
|
18.80克 |
|
15.25克 |
|
-
|
-
|
