| 2024年09月 |
| 周六 21: |
1307 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.32克 |
|
87.16克 |
|
64.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1247 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.45克 |
|
53.13克 |
|
113.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1089 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.25克 |
|
40.29克 |
|
103.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1010 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.05克 |
|
51.05克 |
|
79.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1010 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.96克 |
|
67.17克 |
|
77.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1074 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.07克 |
|
67.23克 |
|
96.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1065 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.19克 |
|
58.12克 |
|
94.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
731 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.98克 |
|
32.26克 |
|
43.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1310 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.18克 |
|
36.27克 |
|
177.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1263 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.62克 |
|
44.51克 |
|
140.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1222 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.33克 |
|
38.60克 |
|
127.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1226 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.51克 |
|
110.61克 |
|
43.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1822 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.18克 |
|
76.06克 |
|
140.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1032 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.50克 |
|
62.59克 |
|
77.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1264 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.38克 |
|
59.05克 |
|
90.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1261 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.11克 |
|
52.83克 |
|
126.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1396 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.56克 |
|
46.07克 |
|
138.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
613 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.75克 |
|
38.63克 |
|
33.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1644 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.16克 |
|
81.47克 |
|
148.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1034 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.16克 |
|
47.11克 |
|
88.15克 |
|
-
|
-
|
