| 2024年08月 |
| 周四 29: |
177 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.62克 |
|
1.65克 |
|
46.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1068 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.14克 |
|
37.66克 |
|
192.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1152 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.71克 |
|
27.96克 |
|
203.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 21: |
969 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.66克 |
|
29.76克 |
|
158.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
228 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.08克 |
|
7.43克 |
|
47.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
729 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.47克 |
|
30.57克 |
|
109.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
208 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.52克 |
|
4.77克 |
|
47.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
973 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.74克 |
|
23.54克 |
|
147.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
272 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.87克 |
|
7.86克 |
|
38.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1442 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.74克 |
|
55.18克 |
|
219.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1047 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.13克 |
|
35.03克 |
|
180.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1030 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.14克 |
|
29.66克 |
|
196.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1516 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.12克 |
|
36.64克 |
|
252.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
536 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.45克 |
|
14.56克 |
|
73.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
808 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.76克 |
|
18.73克 |
|
148.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1121 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.56克 |
|
42.87克 |
|
151.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1275 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.06克 |
|
29.60克 |
|
256.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
195 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.38克 |
|
2.28克 |
|
48.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1661 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.59克 |
|
40.63克 |
|
261.75克 |
|
1416*
|
 245
|
| 周五 29: |
721 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.51克 |
|
19.32克 |
|
153.06克 |
|
-
|
-
|
