| 2024年09月 |
| 周六 21: |
395 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.14克 |
|
21.88克 |
|
35.75克 |
|
690*
|
 295
|
| 周五 20: |
587 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.71克 |
|
52.23克 |
|
47.97克 |
|
1855*
|
1268
|
| 周四 19: |
828 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.83克 |
|
49.18克 |
|
78.01克 |
|
1879*
|
1051
|
| 周三 18: |
199 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.24克 |
|
2.46克 |
|
37.32克 |
|
1817*
|
1618
|
| 周二 17: |
532 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.61克 |
|
37.77克 |
|
66.57克 |
|
1871*
|
1339
|
| 周一 16: |
-
|
-
|
|
1913*
|
-
|
| 周日 15: |
521 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.08克 |
|
27.18克 |
|
58.98克 |
|
2120*
|
1599
|
| 周六 14: |
650 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.30克 |
|
46.67克 |
|
73.22克 |
|
1846*
|
1196
|
| 周五 13: |
1009 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.92克 |
|
72.48克 |
|
100.28克 |
|
1815*
|
806
|
| 周四 12: |
863 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.04克 |
|
70.67克 |
|
71.80克 |
|
1814*
|
951
|
| 周三 11: |
963 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.40克 |
|
87.61克 |
|
74.65克 |
|
1817*
|
854
|
| 周二 10: |
532 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.19克 |
|
22.44克 |
|
67.59克 |
|
1878*
|
1346
|
| 周一 9: |
922 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.10克 |
|
83.75克 |
|
80.40克 |
|
1823*
|
901
|
| 周日 8: |
799 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.31克 |
|
53.23克 |
|
87.24克 |
|
1847*
|
1048
|
| 周六 7: |
410 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.87克 |
|
19.00克 |
|
44.80克 |
|
1841*
|
1431
|
| 周五 6: |
1068 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.75克 |
|
129.89克 |
|
70.78克 |
|
1840*
|
772
|
| 周四 5: |
530 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.52克 |
|
55.94克 |
|
41.74克 |
|
1838*
|
1308
|
| 周三 4: |
776 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.43克 |
|
62.99克 |
|
76.18克 |
|
1904*
|
1128
|
| 周二 3: |
428 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.97克 |
|
49.22克 |
|
28.75克 |
|
1916*
|
1488
|
| 周一 2: |
757 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.23克 |
|
80.07克 |
|
55.34克 |
|
2224*
|
1467
|
