| 2024年07月 |
| 周三 3: |
1474 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.51克 |
|
47.81克 |
|
219.15克 |
|
1855*
|
 381
|
| 周二 2: |
1340 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.22克 |
|
46.81克 |
|
165.50克 |
|
2168*
|
828
|
| 周一 1: |
1435 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.16克 |
|
58.92克 |
|
160.22克 |
|
2187*
|
752
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1389 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.93克 |
|
30.40克 |
|
202.18克 |
|
2493*
|
1104
|
| 周六 29: |
1413 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.97克 |
|
69.87克 |
|
132.21克 |
|
2124*
|
711
|
| 周五 28: |
1496 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.75克 |
|
93.70克 |
|
137.09克 |
|
2395*
|
899
|
| 周四 27: |
1693 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.85克 |
|
64.78克 |
|
207.48克 |
|
1935*
|
242
|
| 周三 26: |
-
|
-
|
|
3050*
|
-
|
| 周二 25: |
-
|
-
|
|
3449*
|
-
|
| 周一 24: |
-
|
-
|
|
3020*
|
-
|
| 周日 23: |
1352 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.86克 |
|
56.82克 |
|
114.95克 |
|
2116*
|
764
|
| 周六 22: |
1567 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.39克 |
|
83.00克 |
|
113.92克 |
|
2294*
|
727
|
| 周五 21: |
1388 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.35克 |
|
72.34克 |
|
119.29克 |
|
2122*
|
734
|
| 周四 20: |
1527 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.12克 |
|
56.29克 |
|
137.23克 |
|
2109*
|
582
|
| 周三 19: |
1444 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.91克 |
|
82.07克 |
|
116.72克 |
|
2147*
|
703
|
| 周二 18: |
1493 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.43克 |
|
71.96克 |
|
75.81克 |
|
2371*
|
878
|
| 周一 17: |
1497 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.65克 |
|
91.57克 |
|
103.86克 |
|
2469*
|
972
|
| 周日 16: |
1388 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.58克 |
|
66.47克 |
|
150.55克 |
|
2479*
|
1091
|
| 周六 15: |
1537 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.29克 |
|
69.88克 |
|
106.48克 |
|
2371*
|
834
|
| 周五 14: |
1465 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.78克 |
|
65.11克 |
|
150.47克 |
|
2106*
|
641
|
