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К⭕️К⭕️©️的饮食日历 - 2024年07月


平均每日:   运动: 1809 大卡   食物: 1392 大卡 (脂肪: 54.97克, 蛋白质: 56.33克, 碳水物: 166.81克)
每月总数: 运动: 10853 大卡   食物: 6959 大卡 (脂肪: 274.86克, 蛋白质: 281.66克, 碳水物: 834.04克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
1
变值 -752
2
变值 -828
3
变值 -692
4
变值 -929
5
变值 -601
6 7
-
-
8
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9
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10
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11
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

每天平均热量信息

93%
RDA*
(1392 卡)
93% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (48%)
 
脂肪 (36%)
 
蛋白质 (16%)
*基于RDA的1500卡路里 (2024年04月30日)
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