| 2024年08月 |
| 周六 31: |
66 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.30克 |
|
0.50克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
313 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.59克 |
|
32.63克 |
|
11.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 24: |
617 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.77克 |
|
44.12克 |
|
63.70克 |
|
2069*
|
 1452
|
| 2024年05月 |
| 周三 15: |
548 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.97克 |
|
48.92克 |
|
49.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
939 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.48克 |
|
60.56克 |
|
90.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1322 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.36克 |
|
94.83克 |
|
158.21克 |
|
1527*
|
205
|
| 周日 5: |
1310 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.46克 |
|
58.08克 |
|
143.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1225 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.50克 |
|
67.46克 |
|
161.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 1: |
995 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.24克 |
|
45.74克 |
|
119.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
298 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.09克 |
|
30.28克 |
|
31.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
480 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.96克 |
|
43.41克 |
|
48.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
306 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.53克 |
|
25.22克 |
|
45.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1196 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.47克 |
|
60.32克 |
|
125.17克 |
|
1939*
|
743
|
| 周五 22: |
940 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.39克 |
|
56.03克 |
|
113.75克 |
|
2141*
|
1201
|
| 周四 21: |
1057 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.57克 |
|
57.15克 |
|
123.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
959 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.85克 |
|
62.82克 |
|
94.44克 |
|
2007*
|
1048
|
| 周二 19: |
1113 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.25克 |
|
89.62克 |
|
111.94克 |
|
1962*
|
849
|
| 周一 18: |
902 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.36克 |
|
33.00克 |
|
146.98克 |
|
1731*
|
829
|
| 周日 17: |
1497 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.38克 |
|
70.89克 |
|
158.64克 |
|
2096*
|
599
|
