| 2024年05月 |
| 周四 2: |
891 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.12克 |
|
25.08克 |
|
94.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
862 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.22克 |
|
60.72克 |
|
87.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1282 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.28克 |
|
63.04克 |
|
164.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1620 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.40克 |
|
100.87克 |
|
184.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1781 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.12克 |
|
83.74克 |
|
233.88克 |
|
2444*
|
 663
|
| 周六 27: |
750 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.84克 |
|
23.97克 |
|
99.31克 |
|
2263*
|
1513
|
| 周五 26: |
1753 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.06克 |
|
108.91克 |
|
182.46克 |
|
2359*
|
606
|
| 周四 25: |
1539 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.57克 |
|
111.39克 |
|
136.00克 |
|
2352*
|
813
|
| 周三 24: |
1774 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.14克 |
|
111.39克 |
|
184.55克 |
|
2385*
|
611
|
| 周二 23: |
1756 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.08克 |
|
118.14克 |
|
180.20克 |
|
2418*
|
662
|
| 周一 22: |
1839 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.55克 |
|
136.78克 |
|
173.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1368 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.19克 |
|
91.57克 |
|
114.48克 |
|
2811*
|
1443
|
| 周六 20: |
1426 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.57克 |
|
76.35克 |
|
168.01克 |
|
2450*
|
1024
|
| 周五 19: |
1973 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.80克 |
|
121.31克 |
|
188.98克 |
|
2332*
|
359
|
| 周四 18: |
1650 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.87克 |
|
110.16克 |
|
129.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1812 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.34克 |
|
160.40克 |
|
160.20克 |
|
2857*
|
1045
|
| 周二 16: |
1732 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.49克 |
|
139.24克 |
|
157.31克 |
|
2481*
|
749
|
| 周一 15: |
1304 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.87克 |
|
89.49克 |
|
126.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1477 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.37克 |
|
107.27克 |
|
183.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
911 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.88克 |
|
77.52克 |
|
96.30克 |
|
-
|
-
|
