| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1658 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.09克 |
|
118.59克 |
|
155.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1616 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.76克 |
|
119.19克 |
|
156.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1636 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.65克 |
|
119.96克 |
|
156.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
849 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.27克 |
|
37.77克 |
|
102.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
948 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.98克 |
|
51.28克 |
|
96.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
710 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.61克 |
|
32.17克 |
|
63.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
793 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.59克 |
|
68.15克 |
|
75.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1658 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.69克 |
|
119.77克 |
|
158.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1191 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.58克 |
|
51.53克 |
|
101.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
930 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.87克 |
|
34.87克 |
|
118.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1623 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.61克 |
|
117.87克 |
|
156.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1656 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.93克 |
|
117.92克 |
|
158.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1631 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.97克 |
|
118.16克 |
|
160.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
893 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.76克 |
|
36.91克 |
|
81.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1659 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.40克 |
|
117.32克 |
|
156.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1652 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.71克 |
|
117.26克 |
|
155.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1652 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.71克 |
|
118.36克 |
|
156.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1658 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.50克 |
|
117.44克 |
|
157.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1658 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.20克 |
|
119.65克 |
|
155.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1617 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.19克 |
|
117.52克 |
|
150.03克 |
|
-
|
-
|
