| 2024年05月 |
| 周六 4: |
360 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.83克 |
|
21.71克 |
|
25.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
380 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.11克 |
|
12.63克 |
|
75.89克 |
|
1420*
|
 1040
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
465 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.08克 |
|
14.64克 |
|
96.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1410 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.47克 |
|
61.05克 |
|
153.50克 |
|
1400*
|
 10
|
| 周二 23: |
468 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.14克 |
|
14.04克 |
|
90.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1568 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.95克 |
|
39.18克 |
|
240.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1852 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.92克 |
|
109.59克 |
|
202.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1156 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.03克 |
|
63.69克 |
|
101.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
365 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.49克 |
|
11.92克 |
|
74.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1011 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.11克 |
|
44.88克 |
|
110.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1552 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.79克 |
|
90.36克 |
|
184.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1567 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.87克 |
|
56.20克 |
|
224.43克 |
|
1399*
|
168
|
| 周二 9: |
1593 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.87克 |
|
86.84克 |
|
146.14克 |
|
2009*
|
416
|
| 周一 8: |
1334 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.12克 |
|
54.53克 |
|
215.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2053 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.48克 |
|
129.19克 |
|
205.23克 |
|
1414*
|
639
|
| 周六 6: |
837 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.06克 |
|
31.17克 |
|
137.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1329 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.13克 |
|
49.10克 |
|
164.40克 |
|
1636*
|
307
|
| 周四 4: |
1577 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.89克 |
|
39.25克 |
|
114.67克 |
|
1408*
|
169
|
| 周三 3: |
1544 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.31克 |
|
60.80克 |
|
85.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2127 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.20克 |
|
133.78克 |
|
236.58克 |
|
1408*
|
719
|
