| 2024年07月 |
| 周五 19: |
1019 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.07克 |
|
30.43克 |
|
134.53克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 11: |
200 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.18克 |
|
23.27克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 1: |
630 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.89克 |
|
26.29克 |
|
72.95克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 1: |
2119 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.58克 |
|
85.81克 |
|
257.88克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 23: |
1847 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.15克 |
|
70.77克 |
|
199.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
29 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.57克 |
|
0.32克 |
|
3.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1190 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.68克 |
|
34.92克 |
|
203.88克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 21: |
1483 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.94克 |
|
50.87克 |
|
195.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1833 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.80克 |
|
126.82克 |
|
225.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1511 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.76克 |
|
60.84克 |
|
222.54克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周二 27: |
1257 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.21克 |
|
49.79克 |
|
154.09克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 7: |
1294 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.56克 |
|
52.42克 |
|
186.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1787 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.42克 |
|
81.53克 |
|
222.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1281 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.48克 |
|
69.36克 |
|
142.57克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 17: |
501 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.96克 |
|
19.88克 |
|
70.29克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周五 7: |
1706 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.80克 |
|
52.54克 |
|
237.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1501 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.61克 |
|
43.45克 |
|
175.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1359 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.14克 |
|
37.85克 |
|
201.66克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周三 15: |
1372 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.09克 |
|
53.83克 |
|
170.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
773 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.97克 |
|
29.88克 |
|
104.71克 |
|
-
|
-
|
