| 2024年07月 |
| 周五 26: |
515 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.54克 |
|
25.90克 |
|
46.60克 |
|
-
|
-
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| 周四 25: |
773 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.92克 |
|
19.42克 |
|
82.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
654 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.28克 |
|
45.50克 |
|
65.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
780 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.24克 |
|
75.28克 |
|
51.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
606 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.12克 |
|
74.01克 |
|
26.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
415 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.31克 |
|
16.43克 |
|
42.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
478 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.09克 |
|
11.59克 |
|
74.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
790 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.97克 |
|
62.50克 |
|
93.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
626 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.60克 |
|
57.03克 |
|
40.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
436 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.14克 |
|
45.44克 |
|
30.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
882 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.45克 |
|
43.70克 |
|
51.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1042 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.83克 |
|
24.29克 |
|
98.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
689 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.60克 |
|
47.34克 |
|
64.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
606 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.78克 |
|
50.08克 |
|
50.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
715 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.36克 |
|
35.14克 |
|
86.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
456 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.06克 |
|
50.43克 |
|
31.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1027 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.71克 |
|
73.42克 |
|
84.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
517 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.98克 |
|
23.43克 |
|
43.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
589 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.06克 |
|
35.93克 |
|
50.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1093 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.20克 |
|
66.17克 |
|
65.55克 |
|
2219*
|
 1126
|
