| 2024年07月 |
| 周五 5: |
942 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.60克 |
|
19.45克 |
|
139.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
935 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.78克 |
|
41.32克 |
|
42.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
620 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.10克 |
|
37.00克 |
|
43.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
332 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.80克 |
|
19.20克 |
|
13.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
563 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.22克 |
|
22.55克 |
|
39.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1313 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.74克 |
|
48.61克 |
|
159.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1602 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.40克 |
|
91.40克 |
|
89.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1456 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.18克 |
|
68.62克 |
|
79.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 23: |
1517 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.20克 |
|
49.50克 |
|
173.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
2038 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.38克 |
|
111.76克 |
|
170.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 16: |
2757 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.23克 |
|
130.06克 |
|
251.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1370 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.32克 |
|
62.01克 |
|
132.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
2118 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.62克 |
|
39.58克 |
|
226.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1228 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.54克 |
|
54.67克 |
|
130.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1856 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.50克 |
|
60.89克 |
|
147.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1351 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.65克 |
|
43.51克 |
|
109.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1827 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.59克 |
|
81.39克 |
|
73.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1492 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.46克 |
|
82.39克 |
|
71.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1479 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.76克 |
|
48.63克 |
|
169.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1943 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.12克 |
|
77.65克 |
|
184.20克 |
|
-
|
-
|
