| 2024年09月 |
| 周二 24: |
1294 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.28克 |
|
63.25克 |
|
167.14克 |
|
1398*
|
 104
|
| 周一 23: |
1401 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.81克 |
|
54.53克 |
|
207.94克 |
|
1618*
|
217
|
| 周日 22: |
1459 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.44克 |
|
65.32克 |
|
234.54克 |
|
1618*
|
159
|
| 周六 21: |
1960 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.66克 |
|
52.17克 |
|
310.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1388 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.08克 |
|
51.83克 |
|
211.82克 |
|
1648*
|
260
|
| 周四 19: |
822 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.12克 |
|
39.74克 |
|
114.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1190 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.87克 |
|
60.19克 |
|
153.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1445 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.98克 |
|
85.49克 |
|
120.85克 |
|
1655*
|
210
|
| 周一 16: |
1694 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.68克 |
|
54.69克 |
|
263.13克 |
|
1633*
|
 61
|
| 周日 15: |
1726 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.50克 |
|
61.91克 |
|
253.56克 |
|
1633*
|
93
|
| 周六 14: |
1642 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.00克 |
|
62.49克 |
|
204.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1434 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.66克 |
|
79.91克 |
|
195.24克 |
|
1537*
|
103
|
| 周四 12: |
1096 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.62克 |
|
46.91克 |
|
116.04克 |
|
1687*
|
591
|
| 周三 11: |
1639 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.48克 |
|
68.59克 |
|
236.63克 |
|
1687*
|
48
|
| 周二 10: |
1161 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.43克 |
|
67.19克 |
|
136.74克 |
|
1403*
|
242
|
| 周一 9: |
776 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.34克 |
|
44.50克 |
|
87.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1101 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.75克 |
|
51.15克 |
|
141.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1545 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.86克 |
|
47.88克 |
|
238.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1289 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.32克 |
|
72.71克 |
|
162.63克 |
|
1462*
|
173
|
| 周四 5: |
1426 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.99克 |
|
90.14克 |
|
101.75克 |
|
1462*
|
36
|
