| 2024年08月 |
| 周二 20: |
862 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.53克 |
|
41.26克 |
|
75.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
903 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.71克 |
|
100.76克 |
|
56.92克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 3: |
1089 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.75克 |
|
68.30克 |
|
83.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
368 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.37克 |
|
31.32克 |
|
27.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
1502 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.02克 |
|
63.49克 |
|
131.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1041 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.47克 |
|
42.94克 |
|
140.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 28: |
552 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.74克 |
|
54.30克 |
|
42.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
845 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.39克 |
|
43.22克 |
|
86.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1129 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.00克 |
|
39.42克 |
|
138.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1009 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.08克 |
|
65.27克 |
|
71.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1394 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.82克 |
|
77.62克 |
|
79.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
982 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.29克 |
|
57.74克 |
|
73.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
429 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.38克 |
|
22.66克 |
|
25.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1752 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.04克 |
|
89.67克 |
|
145.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
701 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.44克 |
|
37.18克 |
|
52.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
760 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.11克 |
|
43.34克 |
|
67.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1061 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.55克 |
|
52.79克 |
|
108.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
868 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.22克 |
|
78.35克 |
|
87.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
604 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.16克 |
|
37.46克 |
|
62.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
645 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.71克 |
|
57.49克 |
|
28.43克 |
|
-
|
-
|
