| 2024年09月 |
| 周二 10: |
656 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.38克 |
|
66.97克 |
|
40.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2822 *
|
376%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.52克 |
|
109.18克 |
|
305.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
652 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.38克 |
|
73.94克 |
|
47.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
473 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.70克 |
|
51.46克 |
|
29.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
643 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.36克 |
|
23.84克 |
|
77.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1198 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.00克 |
|
18.13克 |
|
120.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
443 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.59克 |
|
41.99克 |
|
33.77克 |
|
-
|
-
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| 2024年08月 |
| 周六 31: |
324 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.32克 |
|
33.80克 |
|
37.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1613 *
|
215%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.72克 |
|
77.36克 |
|
278.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1826 *
|
243%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.80克 |
|
48.70克 |
|
226.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1196 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.28克 |
|
15.48克 |
|
131.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
704 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.81克 |
|
80.04克 |
|
54.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1760 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.72克 |
|
24.66克 |
|
185.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1181 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.87克 |
|
63.32克 |
|
132.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
581 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.60克 |
|
62.07克 |
|
31.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
660 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.31克 |
|
22.50克 |
|
92.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
564 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.26克 |
|
47.94克 |
|
46.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
689 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.62克 |
|
79.81克 |
|
37.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
921 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.17克 |
|
72.53克 |
|
73.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1099 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.95克 |
|
34.50克 |
|
144.75克 |
|
-
|
-
|
