| 2024年09月 |
| 周五 20: |
801 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.97克 |
|
62.23克 |
|
62.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1583 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.73克 |
|
70.31克 |
|
139.38克 |
|
1881*
|
 298
|
| 周三 18: |
1038 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.92克 |
|
47.93克 |
|
141.47克 |
|
1950*
|
912
|
| 周二 17: |
1400 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.92克 |
|
90.67克 |
|
116.41克 |
|
2081*
|
681
|
| 周一 16: |
1343 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.07克 |
|
61.94克 |
|
134.31克 |
|
1682*
|
339
|
| 周日 15: |
1175 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.98克 |
|
75.19克 |
|
169.22克 |
|
2192*
|
1017
|
| 周六 14: |
1093 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.82克 |
|
47.94克 |
|
196.81克 |
|
1996*
|
903
|
| 周五 13: |
1189 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.93克 |
|
67.67克 |
|
96.74克 |
|
1799*
|
610
|
| 周四 12: |
1002 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.70克 |
|
44.33克 |
|
96.58克 |
|
2051*
|
1049
|
| 周三 11: |
1481 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.62克 |
|
101.05克 |
|
136.24克 |
|
2007*
|
526
|
| 周二 10: |
1445 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.67克 |
|
128.03克 |
|
123.12克 |
|
1798*
|
353
|
| 周一 9: |
1416 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.18克 |
|
77.92克 |
|
84.33克 |
|
1801*
|
385
|
| 周日 8: |
1216 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.69克 |
|
58.74克 |
|
87.18克 |
|
1801*
|
585
|
| 周六 7: |
1181 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.74克 |
|
35.03克 |
|
135.33克 |
|
1594*
|
413
|
| 周五 6: |
1256 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.26克 |
|
64.78克 |
|
143.60克 |
|
1950*
|
694
|
| 周四 5: |
1361 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.62克 |
|
78.21克 |
|
122.05克 |
|
2049*
|
688
|
| 周三 4: |
1328 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.54克 |
|
74.81克 |
|
101.06克 |
|
1547*
|
219
|
| 周二 3: |
1167 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.47克 |
|
64.74克 |
|
75.09克 |
|
2165*
|
998
|
| 周一 2: |
1693 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.39克 |
|
113.08克 |
|
222.21克 |
|
1818*
|
125
|
| 周日 1: |
1224 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.90克 |
|
73.73克 |
|
105.28克 |
|
1851*
|
627
|
