| 2024年06月 |
| 周一 24: |
1044 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.90克 |
|
104.32克 |
|
100.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2117 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.99克 |
|
89.69克 |
|
197.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
748 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.11克 |
|
46.71克 |
|
132.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1908 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.17克 |
|
151.49克 |
|
139.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
2698 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.91克 |
|
210.25克 |
|
277.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
2271 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.06克 |
|
229.28克 |
|
174.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1291 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.70克 |
|
48.05克 |
|
139.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1999 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.99克 |
|
163.71克 |
|
155.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2175 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.28克 |
|
228.32克 |
|
174.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1349 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.83克 |
|
94.93克 |
|
98.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
2222 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.37克 |
|
188.99克 |
|
175.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1659 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.86克 |
|
171.30克 |
|
146.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
2508 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.43克 |
|
185.98克 |
|
233.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
2610 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.64克 |
|
234.72克 |
|
224.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
3027 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.09克 |
|
244.20克 |
|
306.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
2128 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.60克 |
|
199.59克 |
|
153.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
540 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.92克 |
|
57.67克 |
|
3.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
2349 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.56克 |
|
179.30克 |
|
211.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
2143 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.47克 |
|
212.53克 |
|
154.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
447 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.90克 |
|
82.50克 |
|
4.70克 |
|
-
|
-
|
