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salomee11的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 1380 大卡   食物: 1092 大卡 (脂肪: 62.10克, 蛋白质: 57.73克, 碳水物: 77.99克)
每月总数: 运动: 13804 大卡   食物: 4368 大卡 (脂肪: 248.39克, 蛋白质: 230.91克, 碳水物: 311.95克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
2 3
变值 -170
4
变值 -531
5
变值 -932
6 7 8
9 10
变值 -356
11
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30            

每天平均热量信息

73%
RDA*
(1092 卡)
73% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (28%)
 
脂肪 (51%)
 
蛋白质 (21%)
*基于RDA的1500卡路里 (2024年04月16日)
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