| 2024年09月 |
| 周三 18: |
815 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.61克 |
|
34.62克 |
|
122.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
555 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.27克 |
|
72.86克 |
|
51.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
904 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.15克 |
|
50.47克 |
|
84.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
799 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.81克 |
|
38.20克 |
|
81.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
865 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.01克 |
|
50.00克 |
|
99.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周六 27: |
269 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.52克 |
|
16.35克 |
|
27.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
949 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.59克 |
|
64.00克 |
|
87.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
851 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.19克 |
|
32.28克 |
|
86.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
801 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.75克 |
|
23.79克 |
|
117.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
996 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.52克 |
|
55.17克 |
|
86.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
577 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.71克 |
|
42.05克 |
|
62.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
857 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.06克 |
|
46.59克 |
|
86.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1229 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.35克 |
|
38.82克 |
|
180.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周六 25: |
295 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.87克 |
|
26.29克 |
|
42.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
404 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.63克 |
|
20.27克 |
|
68.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
792 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.85克 |
|
39.35克 |
|
114.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
396 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.61克 |
|
26.57克 |
|
65.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
72 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.71克 |
|
9.20克 |
|
8.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
326 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.44克 |
|
40.85克 |
|
12.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
646 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.34克 |
|
43.82克 |
|
104.24克 |
|
-
|
-
|
