| 2024年09月 |
| 周三 11: |
899 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.76克 |
|
63.30克 |
|
105.61克 |
|
998*
|
 99
|
| 周二 10: |
963 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.36克 |
|
64.74克 |
|
78.27克 |
|
1684*
|
721
|
| 周一 9: |
1126 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.00克 |
|
65.45克 |
|
108.71克 |
|
2049*
|
923
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1548*
|
-
|
| 周六 7: |
1100 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.29克 |
|
62.20克 |
|
123.65克 |
|
2057*
|
957
|
| 周五 6: |
1086 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.21克 |
|
32.47克 |
|
164.26克 |
|
1695*
|
609
|
| 周四 5: |
310 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.86克 |
|
16.27克 |
|
46.12克 |
|
1668*
|
1358
|
| 周三 4: |
1763 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.17克 |
|
125.99克 |
|
183.13克 |
|
1785*
|
22
|
| 周二 3: |
1663 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.35克 |
|
70.04克 |
|
220.58克 |
|
1715*
|
52
|
| 周一 2: |
1263 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.07克 |
|
57.41克 |
|
164.23克 |
|
2264*
|
1001
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
1731*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1131 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.00克 |
|
41.49克 |
|
91.77克 |
|
1739*
|
608
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
1595*
|
-
|
| 周四 29: |
421 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.88克 |
|
19.18克 |
|
67.57克 |
|
2184*
|
1763
|
| 周三 28: |
1201 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.72克 |
|
59.88克 |
|
180.39克 |
|
1866*
|
665
|
| 周二 27: |
1139 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.93克 |
|
69.95克 |
|
161.10克 |
|
1658*
|
519
|
| 周一 26: |
1648 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.68克 |
|
62.34克 |
|
246.81克 |
|
2157*
|
509
|
| 周日 25: |
701 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.24克 |
|
34.93克 |
|
107.02克 |
|
1795*
|
1094
|
| 周六 24: |
964 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.38克 |
|
48.26克 |
|
100.20克 |
|
1903*
|
939
|
| 周五 23: |
1281 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.93克 |
|
62.10克 |
|
201.56克 |
|
2199*
|
918
|
