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TanushaSoroka的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 1745 大卡   食物: 1130 大卡 (脂肪: 39.01克, 蛋白质: 61.99克, 碳水物: 132.73克)
每月总数: 运动: 19194 大卡   食物: 10173 大卡 (脂肪: 351.07克, 蛋白质: 557.87克, 碳水物: 1194.56克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
2
变值 -1001
3
变值 -52
4
变值 -22
5
变值 -1358
6
变值 -609
7
变值 -957
8
9
变值 -923
10
变值 -721
11
变值 -99
12
-
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24
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26 27 28 29
30            

每天平均热量信息

56%
RDA*
(1130 卡)
56% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (47%)
 
脂肪 (31%)
 
蛋白质 (22%)
*基于RDA的2000卡路里 (2024年07月27日)
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