| 2024年07月 |
| 周四 4: |
1514 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.76克 |
|
39.80克 |
|
243.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1482 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.33克 |
|
39.96克 |
|
178.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1619 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.88克 |
|
76.04克 |
|
169.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1700 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.04克 |
|
103.50克 |
|
182.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1821 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.75克 |
|
73.88克 |
|
198.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1673 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.08克 |
|
79.19克 |
|
144.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1416 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.84克 |
|
44.79克 |
|
174.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1287 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.21克 |
|
59.35克 |
|
154.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1707 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.68克 |
|
109.40克 |
|
187.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1629 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.09克 |
|
58.19克 |
|
191.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1967 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.47克 |
|
51.08克 |
|
207.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1407 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.52克 |
|
51.65克 |
|
165.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1598 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.93克 |
|
63.97克 |
|
213.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1660 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.87克 |
|
77.06克 |
|
198.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1537 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.82克 |
|
55.50克 |
|
165.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1752 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.54克 |
|
53.60克 |
|
265.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1554 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.10克 |
|
71.68克 |
|
208.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1716 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.81克 |
|
116.01克 |
|
191.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1679 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.13克 |
|
82.75克 |
|
162.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1688 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.71克 |
|
44.97克 |
|
234.30克 |
|
-
|
-
|
