| 2024年01月 |
| 周五 26: |
351 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.02克 |
|
32.47克 |
|
48.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1015 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.19克 |
|
70.50克 |
|
41.84克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周日 7: |
1503
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.21克 |
|
71.98克 |
|
47.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1564
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.95克 |
|
73.92克 |
|
39.60克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周日 6: |
-
|
-
|
|
2303*
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周二 20: |
437 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.52克 |
|
26.12克 |
|
9.01克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周四 26: |
-
|
-
|
|
6071*
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周三 24: |
833 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.62克 |
|
43.46克 |
|
10.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
620 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.88克 |
|
35.44克 |
|
32.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
815 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.67克 |
|
61.42克 |
|
21.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
568 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.31克 |
|
28.72克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
431 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
30.65克 |
|
13.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
764 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.24克 |
|
59.01克 |
|
89.86克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周四 27: |
191 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.83克 |
|
9.64克 |
|
38.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
576 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.89克 |
|
34.06克 |
|
88.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
90 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
7.00克 |
|
19.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
394 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.98克 |
|
33.50克 |
|
33.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
385 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.19克 |
|
35.68克 |
|
22.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
610 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.64克 |
|
42.78克 |
|
27.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
596 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.97克 |
|
48.30克 |
|
71.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
260 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.41克 |
|
18.49克 |
|
5.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
366 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.78克 |
|
24.84克 |
|
25.42克 |
|
-
|
-
|
